Allah-u Teala ayeti kerimesinde “Size bahşettiğimiz temiz ve helal rızıklardan yiyin, fakat bunda ölçüyü aşmayın; yoksa gazabım tepenize iner! Her kim de gazabıma uğrarsa, helak olup uçuruma yuvarlanmış demektir!” (Taha Suresi 81.Ayet)

Kalbin kir ve pasını giderip temizlemek ve nefsi düşkünlükleri karşı insanı korumak, yiyip içmeyi azaltmak ve rızkın helal olmasına gayret etmekle mümkündür.

Hiçbir şey açlık kadar kalbi kir ve pasından arındırıp, paklayamaz. Çünkü açlık, ayartıcı öz benliği nefsi ihtiras ve tutkulara yönelten sebepleri ortadan kaldırmada en etkili faktördür.

Resulullah (s.a.v) efendimiz az yemeye teşvik ederek şöyle buyurmuştur:

“Ademoğlu, mideden daha şerli bir kap doldurmaz. Ademoğluna belini doğrultacak birkaç lokmacık yeterlidir. Ancak ille de -mideyi dolduracaksa- bari onu üçe ayırsın: Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de nefesine!..”  (Tirmizi)

Bilinmelidir aşırı beslenen naçiz beden, sonunda toprağa kurban edilmektedir. Ancak bizleri ahirete taşıyarak Cemalullah’a ve cennete ulaştıracak olan ise gönlümüzdür.

Rabbim bizleri bedeninin aşırı besleyenlerden değil, gönlünü aşırı besleyenlerden eylesin.

Selametle…