Çalışma hayatınızda haftanın ilk günü olan Pazartesi, her zaman yorgunluk ve belirsizlik temelli bir haftayı temsil eder. Haftanın ilk gününü kötü sendrom olarak adlandırmamızın ana nedenlerinden biri, iyi bir hafta sonundan sonra işe başlamaktır. Yoğun bir haftaya başlamak için hoş ve güzel bir hafta sonunu kimsenin bekleyebileceğini sanmıyorum. Ama bu zihniyetten kurtulmak aslında çok basit.

  • Sadece hafta sonlarını tatil olarak görmeyin
  • Uyku hem vücudunuzu hem de psikolojinizi olumlu etkiler
  • Kahvaltı günün en önemli öğünüdür
  • İşe giderken çevrenizde ki insanlara günaydın demeyi unutmayın
  • Her hafta başı işinizin ilk günü, heyecanlı olun
  • Neler yapacağınızı önceden belirleyin
  • Sizi gülümseten insanlarla vakit geçirin