Ancak, bir bardak kola içmenin vücut üzerindeki etkileri pek bilinmiyor. İşte, bir bardak kola içtikten sonra vücudumuzda gerçekleşen süreçler ve kolanın sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilmeniz gerekenler.
İLK 10 DAKİKA
Bir bardak kola içtiğinizde, vücudunuz yaklaşık 10 çay kaşığı şekeri aynı anda alıyor. Bu, günlük şekere ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılıyor. Normalde bu kadar fazla şeker tüketimi ani kusmalara yol açabilir, ancak kolanın içindeki fosforik asit, bu tadı gizleyerek bu durumu engelliyor.
İLK 20 DAKİKA
Kanda şeker seviyesi hızla yükselir ve insülin patlaması meydana gelir. Bu durum karaciğerin tepki vermesine neden olur; karaciğer bulduğu şekerleri yağa dönüştürür. Bunun nedeni ise kanda zaten yüksek miktarda şeker bulunmasıdır.
İLK 40 DAKİKA
Kafein tamamen emilir. Bu, tansiyonun yükselmesine neden olur ve karaciğer daha fazla şeker salgılamaya başlar.
İLK 45 DAKİKA
Vücut, dopamin üretimini hızlandırır. Bu, beyninizdeki zevk alma merkezlerini uyarır ve bağımlılık benzeri bir etki yaratır.
İLK 60 DAKİKA
Fosforik asit, bağırsaktaki kalsiyum, magnezyum ve çinkoyu emer. Kafeinin idrar söktürücü etkisiyle bu mineraller vücuttan atılmaya hazır hale gelir. Şeker seviyesi düşer ve daha yorgun ve uykulu hissedersiniz. Bu aşamada, kolanın vücuttaki etkisi tamamlanmış olur.
Kola içmenin vücut üzerindeki etkilerini anlamak, bu popüler içeceği tüketirken daha bilinçli olmanıza yardımcı olabilir. Ancak, sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak su ve doğal içecekleri tercih etmek her zaman daha iyidir.
