Günlük yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren halsizliğin, birçok farklı hastalığın habercisi olabileceğine dikkat çekti.
Dr. Hüseyin Taşkıran, “Halsizlik; yoğun iş temposu, uykusuzluk veya stres gibi nedenlerle ortaya çıkabileceği gibi, kansızlık (anemi), tiroid hastalıkları, vitamin eksiklikleri, enfeksiyonlar ve kronik hastalıkların da belirtisi olabilir. Bu nedenle uzun süren halsizlik mutlaka uzman bir hekim tarafından değerlendirilmelidir” dedi.
EN SIK GÖRÜLEN NEDENLER
Halsizliğe yol açan başlıca faktörler arasında:
Demir, B12 ve D vitamini eksiklikleri
Tiroid fonksiyon bozuklukları
Yetersiz ve düzensiz beslenme
Uyku kalitesinin düşük olması
Yoğun stres ve psikolojik faktörler
Kronik hastalıklar yer almaktadır.
NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Dr. Hüseyin Taşkıran, halsizliğin iki haftadan uzun sürmesi, baş dönmesi, çarpıntı, kilo kaybı veya iştahsızlık gibi ek şikayetlerle birlikte görülmesi durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.
SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ
Halsizlikle mücadelede sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine değinen Dr. Hüseyin Taşkıran, şu önerilerde bulundu:
Dengeli ve düzenli beslenme
Günde en az 7–8 saat kaliteli uyku
Düzenli fiziksel aktivite
Yeterli su tüketimi
Stres yönetimi
“Basit gibi görünen halsizlik, aslında vücudun verdiği önemli bir uyarı olabilir. Erken tanı ve doğru tedavi ile birçok hastalığın önüne geçmek mümkündür” diye konuştu.
