“Bir Tane Ömrüm Var” Dedi, Reset Tuşuna Bastı
Hürriyet’ten Cansu Topçu’ya konuşan Karaca, zayıflama sürecinde yaşadığı psikolojik farkındalığı şöyle anlattı:
“Hep bir şeyleri bahane ettim. Bunu kabul ettiğim anda resetlenme başladı. Çünkü bir tane ömrüm var. Ve yarının garantisi yok.”
Geçirdiği tüp mide ameliyatı sonrası tekrar kilo almasının ardından, kalıcı değişimin ancak zihinsel dönüşümle mümkün olduğunu fark ettiğini söyledi.
Haftada 5 Gün Tek Öğün: 93’ten 57’ye!
Karaca’nın beslenme rutini oldukça minimal:
Haftada 2 gün: Yoğurt ya da muzla başlayan iki öğün
Diğer günler: Tek öğün
Uzman kontrolünde yapılan bu değişiklik, haşimato ve alopesi gibi kronik rahatsızlıkları göz önünde bulundurularak planlanmış.
❗ “Kimseye tavsiye etmiyorum. Uzmanla yürütülmeli.”
“Hayatımda ilk kez bu kadar kilo verdim. 93’ten 57’ye düştüm.”
Can Yapıcıoğlu ile Ortak Mücadele
Eşi Can Yapıcıoğlu’nun da aynı süreçten geçtiğini anlatan sanatçı:
“İkimiz de ‘duygusal yeme bozukluğu’ yaşadık. O da 104 kilodan 80’e indi.”
7 yıldır birlikte olan çiftin ilişkisi için,
“3 saat ayrı kalsak özlüyoruz. Kocamın karısı olmayı seviyorum.”
diyen Karaca, evde “dominant” karakterinin tam tersine dönüştüğünü de ekliyor.
💿 25. Yıl, Cover Albüm ve Müzik Dünyasına Eleştiri
Kariyerinin 25. yılını kutlayan Işın Karaca, “25. Yıl Hit VS Hit The Remix's” albümünü çıkardı.
Ancak müzik endüstrisindeki değişimden memnun değil:
“Çok cover yapılıyor. Ama kötü müzik var. Müziğin m’si yok ortada.”
Kendi şarkılarına yapılan cover’lara ise net bir eleştiri getiriyor:
“Benim şarkılarıma yapılan cover'lar iğrenç! Hiç anlamamışlar.”
Işın Karaca’nın Zayıflama Sırrı Nedir?
36 kilo verdi (93 → 57 kg)
Beslenme rutini: Haftada 5 gün tek öğün
Zihinsel farkındalık: “Resetlenme” süreci
Eşiyle birlikte zayıfladı
Tavsiye: Uzmana danışılmadan uygulanmamalı
Sağlık durumu: Haşimato + Alopesi ile mücadele
