Mevsimsel geçişler, yoğun yaşam temposu ve stres derken, birçok kendini kişi sürekli yorgun ve halsiz yetisini dile getiriyor. Ancak bu şikayetler geçici olarak kalıcı, kronik hale gelmişse, mutlaka ciddiye alınmalı. Medical Point Gaziantep Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Çakır , halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinin altında yatan lezyonların erken teşhis edilmesi vurgulanıyor.
YORGUNLUK MASUM OLMAYABİLİR
Dr. Çakır, halsizlik ve yorgunluğun sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal ve metabolik birçok sorunun habercisi olabileceğine dikkat çekiyor:
"Her gün dinlenmiş uyanmak yerine bitkin kalkıyor, gün içinde enerjinizi toparlayamıyorsanız ve sosyal hayatınıza dahi devam etmekte zorlanıyorsanız, bu bir uyarı sinyalidir. Özellikle bu durum iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa, burada yatan nedenlerin şartında."
HALSİZLİĞİN EN SIK NEDENLERİ NELER?
Dr. Mehmet Çakır, sürekli yorgunluk ve halsizliğe neden olabilecek her türlü hastalığın şu şekilde olduğunu söylüyor:
- Demir eksikliği ve anemi
- Tiroid bezinin yavaş çalışması (Hipotiroidi)
- B12 ve D vitamini eksiklikleri
- Kronik stres ve depresyon
- Uyku bozuklukları ve uyku apnesi
- Şeker hastalığı (Diyabet)
BAĞIŞIKLIK VE BÖBREK HASTALIKLARI
“Bu gibi durumlar genellikle basit kan testleriyle teşhis edilebilir ve uygun tedaviyle kişinin yaşam kalitesi kısa sürede yükseltilebilir.”
KENDİ PAYINA GÖRE VİTAMİN KULLANMAYIN
Toplumda sık sık yapılan hatalardan birinin, halsiz hissedildiğinde bilinçsizce vitamin ya da enerji yapısının almakta olduğunu söyleyen Dr. Çakır, şu uyarılarda bulunduğunu söylüyor:
"Birçok kişi B12, demir ya da multivitamin takviyeleriyle kendini tedavi etmeye çalışıyor. Ancak bu parçaların içeriğinde en az eksiklik kadar zararlı olabilir. Bu nedenle herhangi bir takviyeye eğitim verilmeden önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır."
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
Aşağıdaki durumlardan biri ya da birkaçı sizde varsa, bir sağlık sistemine başvurmanız öneriliyor:
- Halsizlik ve yorgunluk 2 haftadan uzun süredir devam ediyorsa
- Sabahları dinlenmiş uyanamıyorsanız
- Uykuya gün boyu kendinizi bitkin hissetmenize rağmen
- İştahsızlık, kilo kaybı, unutkanlık gibi ek şikayetler başladıysa
- Günlük kalite yaşamınız düştüyse
YAŞAM TARZINIZDA KÜÇÜK DÜZENLEMELER, BÜYÜK ETKİLER YARATILABİLİR
Dr. Mehmet Çakır, halsizlik şikayetlerine karşı koruyucu önlemlerin de arttırılmasını vurguluyor:
- Uyku düzenine dikkat edin
- Sağlıklı ve dengeli beslenmenin
- Bol su tüketin
- Egzersizi ihmal etmeyin
- Mümkün olduğu sürece stresten uzak durun
MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ: SAĞLIĞINIZ İÇİN GÜVENDESİNİZ
Modern tıbbın tüm olanaklarının çeşitliliğiyle bir araya getiren Medical Point Gaziantep Hastanesi , hasta odaklı yaklaşım, güçlü tanı-tedavi ve etik sağlık hizmetleri anlayışıyla tedavinin önde gelen sağlık tedavilerinden biri olmayı sürdürmesini sağlıyor.
