Referans Gazetesi

"Kış güneşi yaşlandırıyor"

Dr Hasan Benar, cildimizi yaşlandıran en önemli çevresel faktör zararlı güneş ışınları olduğunu belirterek, "kış güneşi yapmaz" düşüncesinin tamamen yanlış olduğunu ifade etti.

  • 11 Ocak 2022
  • İHA

Dr. Hasan Benar, ilerleyen yaşla birlikte, ciltteki kollajen ve azaldığını ve bunun sonucunda da ciltte kırışıklar, sarkma, mat görünüm gibi problemler gelişmeye başladığını hatırlatarak, cildi yaşlandıran en önemli
çevresel faktörün ise zararlı güneş ışınları olduğunu kaydetti.

Kışın güneşinin de cilde zarar verdiğini anlatan Dr Benar, kar taneleri güneş ışınlarını cilde yüzde 75 gibi yüksek bir oranda yansıtabilidiğini Bu nedenle sadece yaz mevsiminde değil, kış aylarında, özellikle de karlı günlerde güneşin zararlı ışınlarından korunmanın çok önemli olduğunu ifade etti.


Güneş ışınlarının yol açtığı zararı anlatan Benar, "Zararlı UVA ve UVB ışınları nedeniyle cildimize destek sağlayan elastin ve kollajen yapısını bozuyor. Bunun sonucunda; ciltte incelme, kuruluk ve kırışıklık oluşuyor. Ayrıca ciltte ton farklılıkları, kalıcı kahverengi ve kırmızı lekeler, çok daha önemli cilt kanseri de gelişebiliyor. Dolayısıyla SPF 30 ve üstü bir ürünü, havanın güneşli veya bulutlu olduğuna bakmaksızın, yılın dört mevsimi düzenli olarak kullanmak gerekiyor.

Güneşin zararlı ışınlarını yansıttığı için karlı ve güneşli havalarda koruma ürününü 2 saatte bir uygulamanız faydalı olacaktır.


Dr Hasan Benar güneşten koruyucuların fiziksel ve kimyasal koruyucular olmak üzere ikiye ayrıldığını belirterek, korunma yöntemlerini şöyle anlattı:


"Fiziksel koruyucular ciltte bir tabaka oluşturarak, güneşin zararlı ışınlarını yansıtırlar. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi doğal mineraller içerirler. Etkileri, sürüldükleri anda başlar. Deriden emilimleri, alerji riskleri yoktur. Çocuklar, hamileler, hassas, akneli, rozasealı ciltler ve kimyasal malzemelerden kaçınmak isteyenler için daha uygundur. Geniş alanlarda kullanılabilir. Kimyasal koruyucular ise içerisinde potansiyel olarak deriden emilebilen filtreler içerirler. Yüzücü, sporcu gibi su geçirmez bir seçenek isteyen ya da tekrarlamayı unutabilecekler için uygundur.

Güneşle temastan 20 dakika önce sürülmelidir. Alerjik, toksik, hormonal etkileri olabilir. Sistemik emilimleri olabileceği için geniş alanlarda kullanımı çok uygun değildir. Havanın kapalı olduğu bir kış gününde güneşin zararı ancak yüzde 20 ile yüzde 30 oranında azalır. Şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremleri kış mevsiminde de mutlaka kullanılmalıdır. Kış mevsiminde sebze ve meyvelerden alınan vitamin ve minerallerin deriye oldukça faydalıdır. Alınan vitaminler cildi rahatlatarak, deriye parlak bir görünüm sağlar. Özellikle havuç içerisinde bulunan Beta Karoten’i kış mevsimi boyunca tüketmeye özen gösterilmelidir. Mevsim içerisinde yetişen sebze ve meyveleri tüketmeye özen gösterin.

Su kaybını önlemek için sıvı tüketimini artırmak oldukça önemlidir. Su tüketimi kış mevsiminde azaltılmamalı, cildin nem dengesini kaybetmemesi açısında günde 1,5 - 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin ! Kış aylarında bol bol çorba ve bitki çayı tüketebilirsiniz. E ve D vitamini için balık ve kurutulmuş meyve yiyebilirsiniz. Badem, ceviz, fındık, çam fıstığı, Antep fıstığı, kivi, rezene, ıspanak cilt için mükemmel E vitamini kaynaklarıdır."


Captcha işaretlenmemiş.
Diğer Haberler
ESWL cihazı ile böbrek taşları yok oluyor
ESWL cihazı ile böbrek taşları yok oluyor
SANKO'da Hemşirelik Haftası kutlandı
SANKO'da Hemşirelik Haftası kutlandı
DSÖ'den dikkat çeken Covid-19 açıklaması
DSÖ'den dikkat çeken Covid-19 açıklaması
Hareketsiz yaşam hipertansiyona neden olabilir
Hareketsiz yaşam hipertansiyona neden olabilir
Kontrolsüz hipertansiyon erken ölüme neden olabilir
Kontrolsüz hipertansiyon erken ölüme neden olabilir
Hastanede tedavi gören çocuklara palyaço sürprizi
Hastanede tedavi gören çocuklara palyaço sürprizi
GAÜN hastanesinde bağımlılıkla mücadele semineri
GAÜN hastanesinde bağımlılıkla mücadele semineri
'Romatolojiye dair her şey konuşulacak'
'Romatolojiye dair her şey konuşulacak'
ANKA’da anjiyo ünitesi hizmete girdi
ANKA’da anjiyo ünitesi hizmete girdi
GAÜN Hastanesi’nde bölge toplantısı düzenlendi
GAÜN Hastanesi’nde bölge toplantısı düzenlendi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Kılınç, SANKO’da
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Kılınç, SANKO’da
Kubba’dan Hemşireler Haftası mesajı
Kubba’dan Hemşireler Haftası mesajı
“İnsanın ruhsal ve bedensel yaşamı birbirinden ayrılamaz”
“İnsanın ruhsal ve bedensel yaşamı birbirinden ayrılamaz”
DEHB suça karışma oranını artırıyor!
DEHB suça karışma oranını artırıyor!
Yumurtalık kanserinde bu belirtilere dikkat!
Yumurtalık kanserinde bu belirtilere dikkat!
SANKO Üniversitesi'nde Hemşirelik haftası kutlaması
SANKO Üniversitesi'nde Hemşirelik haftası kutlaması
Tekerlekli sandalye ile geldi, yürüyerek çıktı
Tekerlekli sandalye ile geldi, yürüyerek çıktı
Flaş karar! Ameliyat öncesi PCR testi zorunluluğu kaldırıldı
Flaş karar! Ameliyat öncesi PCR testi zorunluluğu kaldırıldı
Sarı Kantaron Yağının 9 Faydasını Biliyor musunuz?
Sarı Kantaron Yağının 9 Faydasını Biliyor musunuz?
GAÜN Çocuk Hastanesi’nde bağışıklık sistemi yetmezliğine dikkat çekildi
GAÜN Çocuk Hastanesi’nde bağışıklık sistemi yetmezliğine dikkat çekildi
İyi bir beslenme düzeni ile reflüden kurtulabilirsiniz!
İyi bir beslenme düzeni ile reflüden kurtulabilirsiniz!
“Aşılar, Enfeksiyon Hastalıklarına Karşı Geliştirilmiş En Etkili Korunma Yöntemdir”
“Aşılar, Enfeksiyon Hastalıklarına Karşı Geliştirilmiş En Etkili Korunma Yöntemdir”
20 santimlik kistinden kurtuldu
20 santimlik kistinden kurtuldu
Suriyeli üçüzler şifayı Gaziantep’te buldu
Suriyeli üçüzler şifayı Gaziantep’te buldu
Ramazan Bayramı’nda beslenme önerileri
Ramazan Bayramı’nda beslenme önerileri
Bakan Koca duyurdu: Bilim Kurulu bugün toplanıyor
Bakan Koca duyurdu: Bilim Kurulu bugün toplanıyor
SANKO Üniversitesi III. Beslenme ve Diyetetik Günleri
SANKO Üniversitesi III. Beslenme ve Diyetetik Günleri
Sağlığı meta haline getiren düzenleme geri çekilmeli
Sağlığı meta haline getiren düzenleme geri çekilmeli
Sık görülen 4 ağrıya dikkat!
Sık görülen 4 ağrıya dikkat!
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Cilli SANKO’da
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Cilli SANKO’da
25 Nisan DNA Günü
25 Nisan DNA Günü
Maskesiz günlere dönülecek mi? Bakan Koca'dan son açıklama
Maskesiz günlere dönülecek mi? Bakan Koca'dan son açıklama
Kolej öğrencilerine beslenme eğitimi
Kolej öğrencilerine beslenme eğitimi
Bahar aylarında sebze ve meyveler nasıl tüketilmeli?
Bahar aylarında sebze ve meyveler nasıl tüketilmeli?
Uyuz hastalığından korunma yolları
Uyuz hastalığından korunma yolları
İl Sağlık Müdürü Tiryaki'den Araban'a ziyaret
İl Sağlık Müdürü Tiryaki'den Araban'a ziyaret
Son dakika...Bilim Kurulu Toplantısı ertelendi!
Bilim Kurulu Toplantısı ertelendi
Bilim Kurulu yarın toplanıyor: Gündem maske
Bilim Kurulu yarın toplanıyor: Gündem maske
Çocuklara kaç saat oruç tutturulmalı
Çocuklara kaç saat oruç tutturulmalı
Çocuklarda rotavirüs uyarısı
Çocuklarda rotavirüs uyarısı
Büyüme ve gelişme geriliği testi Medıcal Park Gaziantep’te
Büyüme ve gelişme geriliği testi Medıcal Park Gaziantep’te.
Ramazan’da susuzluğa karşı elmalı sirke önerisi
Ramazan’da susuzluğa karşı elmalı sirke önerisi
İşte yeni dönemin yol haritası
İşte yeni dönemin yol haritası
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalı?
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalı?
Dikkat !Felç Hastalarının Sayısı Giderek Artıyor!
Dikkat !Felç Hastalarının Sayısı Giderek Artıyor!
Eşeğin ısırdığı çocuğa boyun bölgesindeki dokudan göz kapağı yapıldı
Eşeğin ısırdığı çocuğa boyun bölgesindeki dokudan göz kapağı yapıldı
Kan uyuşmazlığı bebeğe zarar verir mi?
Kan uyuşmazlığı bebeğe zarar verir mi?
Bahar yorgunluğuna dikkat
Bahar yorgunluğuna dikkat