Yaz mevsiminde hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte vücudun ısı dengesini korumak için daha fazla çalıştığını belirten Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, bunun kalbin iş yükünü artırabileceğini ifade etti. Sıcak havalarda terlemeyle birlikte sıvı kaybının arttığını aktaran Yazıcı, yeterli sıvı alınmamasının tansiyon değişiklikleri ve çarpıntı gibi şikayetlere neden olabileceğini dile getirdi.
"KALP HASTALARI SICAK HAVALARDA DAHA DİKKATLİ OLMALI"
Özellikle kalp-damar hastalığı, hipertansiyon ve ritim problemi bulunan kişilerin yaz aylarında günlük yaşamlarına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, "Sıcak havalarda vücudumuz kendisini serin tutabilmek için daha fazla efor harcar. Bu süreç kalbin çalışma yükünü artırabilir. Kalp hastalarının günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkmaması, serin ve gölge alanları tercih etmesi önemli" dedi.
Kalp hastalarının kullandıkları ilaçları doktorlarının bilgisi dışında değiştirmemesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, sıcak havalarda ortaya çıkan baş dönmesi, halsizlik veya tansiyon düşüklüğü gibi şikayetlerin de göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
"EN SICAK SAATLERDE FİZİKSEL AKTİVİTEDEN KAÇININ"
Yaz aylarında spor yapmak isteyen vatandaşlara da uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, özellikle öğle saatlerinde yoğun fiziksel aktiviteden kaçınılması gerektiğini belirtti. Egzersiz için sabah erken saatler veya akşam serinliğinin tercih edilebileceğini ifade eden Yazıcı, kişilerin kendi sağlık durumlarına uygun egzersiz programı uygulamasının önemine dikkat çekti.
Beslenmenin de yaz döneminde kalp sağlığı açısından önemli olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, aşırı yağlı ve ağır öğünler yerine daha hafif beslenmenin, yeterli sıvı tüketmenin ve aşırı tuz kullanımından kaçınmanın faydalı olacağını aktardı.
"GÖĞÜS AĞRISI VE NEFES DARLIĞI ÖNEMSENMELİ"
Yaz aylarında ortaya çıkan bazı şikayetlerin yalnızca sıcak havalara bağlanmaması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, "Göğüs ağrısı, göğüste baskı veya sıkışma hissi, nefes darlığı, bayılma, şiddetli çarpıntı ve ani başlayan aşırı halsizlik gibi belirtiler varsa bunlar önemsenmeli. Özellikle kalp hastalığı bulunan kişilerde bu belirtilerin ortaya çıkması durumunda gecikmeden tıbbi değerlendirme yapılmalı" diye konuştu.
Kalp sağlığının korunmasında düzenli kontrollerin önemine de değinen Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, yaz aylarının sıcak havaların yanı sıra tatil, beslenme düzenindeki değişiklikler ve fiziksel aktivite farklılıkları nedeniyle günlük alışkanlıkları değiştirebildiğini belirterek, kronik hastalığı bulunan kişilerin tedavi ve takiplerini aksatmaması gerektiğini sözlerine ekledi.
