Hande Soral, 2 Şubat 1987 tarihinde Bursa'nın İnegöl ilçesinde doğdu. İnegöl Turgut Alp Anadolu Lisesi'nden mezun olduktan sonra, İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde lisans eğitimini tamamladı. Oyunculuğa geçişi tamamen tesadüf eseri gerçekleşti; 2008 yılında izleyici olarak katıldığı "Komedi Dükkanı" programında sahneye çıkmasıyla yapımcıların dikkatini çekti ve oyunculuk teklifleri almaya başladı.
İlk oyunculuk deneyimini "Küçük Kadınlar" dizisinde Armağan Gezici karakteriyle yaşadı ve bu rolüyle geniş bir izleyici kitlesi tarafından tanındı. Ardından "Bir Günah Gibi", "Alev Alev", "Yılanların Öcü", "Çalıkuşu", "Diriliş: Ertuğrul" ve "Bir Zamanlar Çukurova" gibi birçok başarılı projede yer aldı. 2023 yılında ise "Ateş Kuşları" dizisinde Mercan Ateş karakterini canlandırdı.
Hande Soral, 14 Ekim 2017 tarihinde oyuncu İsmail Demirci ile evlendi. Çiftin, 2022 yılında Ali adını verdikleri bir oğulları dünyaya geldi
