Evde çilek reçeli de yapılan bu meyvenin faydaları oldukça fazladır. İşte çileğin bazı faydaları:

İstanbulda Korkutan Deprem İstanbulda Korkutan Deprem

Kalp sağlığını korur

Günde bir kase çilek tüketmek, kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur1. Çilekler, kalp sağlığını iyileştiren flavonoidler, folat ve potasyum içerir

Kanseri önlemeye yardımcı olur

Çilek, ağız kanseri bulunan hayvanlarda ve insanlarda ise karaciğer kanseri hücrelerinde, tümör oluşumunu engellediği tespit edilmiştir1.

Alzheimer riskini azaltır

Çileğin içinde bulunan C vitamini sayesinde Alzheimer oluşumu riskini önemli ölçüde azaltır.

Cilt sağlığını iyileştirir

Çileğin yüksek C vitamini içeriği, cilt sağlığını iyileştirebilir ve cildin elastikiyetini ve parlaklığını artırabilir2.

Kilo yönetimine yardımcı olur

Çileğin düşük kalorili ve yüksek lifli yapısı ile kilo yönetimine yardımcı olur ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını destekler2.

Diş ve diş eti hastalıklarının tedavisinde etkilidir

Çilek, diş taşlarını eritmeye ve diş etini güçlendirmeye yardımcı olur.

Gaziantep'te kış aylarının vazgeçilmez lezzeti ekşili ufak köfte

Editör: Haber Merkezi